長麥粒腫通常是由于油脂腺阻塞或感染引起的。油脂腺阻塞會導致油脂分泌不暢，形成膿腫，進而引起眼瞼腫脹和疼痛。感染則是由于細菌感染引起的，會導致眼瞼發炎和腫脹。
預防方法：
1.保持眼部清潔：定期洗臉和清洗眼部，可以有效防止油脂腺阻塞和感染的發生。
2.避免摩擦眼睛：摩擦眼睛會導致細菌感染，增加長麥粒腫的風險。
3.避免使用過期或不干凈的化妝品：化妝品中可能會存在細菌，使用過期或不干凈的化妝品會增加感染的風險。
4.調整飲食：多吃富含維生素A、C、E的蔬菜和水果，有助于提高免疫力，減少感染的風險。
5.及時就醫：一旦出現長麥粒腫，應及時就醫，避免病情加重。
總之，長麥粒腫是一種比較常見的眼部疾病，我們可以通過保持眼部清潔、避免摩擦眼睛、調整飲食等方法來預防它的發生。
