產后掉發是很多產婦都會經歷的問題，這是因為孕期激素變化對毛發生長周期的影響所致。在懷孕期間，孕激素會促進頭發的生長，使得頭發更加濃密。但是，產后孕激素水平驟然下降，頭發生長周期也隨之改變，導致大量頭發脫落。那么，產后為什么會掉頭發？如何預防呢？下面我們來詳細探討。
一、產后掉發的原因
1.荷爾蒙水平的變化
孕期激素水平的變化對毛發生長周期有著重要的影響，而產后荷爾蒙水平的驟然下降會導致頭發生長周期的改變，從而加速了頭發的脫落。
2.生理壓力的增加
產后，新媽媽的身體出現了很多變化，需要適應新的角色和生活方式，這些變化會給身體帶來一定的生理壓力，從而導致頭發掉落。
3.營養不良
產后，新媽媽需要為寶寶提供足夠的營養，而很多媽媽在這個階段往往會忽略自己的營養需求，導致身體缺乏必要的營養物質，影響頭發的生長。
二、產后掉發的預防措施
1.合理調整飲食
產后新媽媽需要合理調整自己的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素、鐵、鋅等營養物質，以促進頭發的生長。
2.保持良好的生活習慣
產后新媽媽需要保持良好的生活習慣，保證足夠的睡眠和運動，減輕身體壓力，促進身體健康。
3.保持頭發清潔
保持頭發的清潔和健康也是預防掉發的重要措施，可使用天然的洗發水和護發素，避免使用含有化學成分的洗發水。
4.使用防脫發產品
產后新媽媽可以使用一些特別針對掉發問題的防脫發產品，如洗發水、發膜、精油等，以幫助頭發更好地生長。
總之，產后掉發是一種正常的生理現象，但如果出現大量脫發或持續時間較長，應及時就醫。希望本文對廣大產婦朋友有所幫助。
